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El punto fuerte es el hecho de concentrar el foco en los intervalos que toca y descansar en los descansos, por tanto entrenar el músculo del foco, para trabajar la concentración y la Você só precisa de dois itens: um cronômetro e disciplina para obedecer os Pomodoros (períodos de 25 minutos) e as pausas. Saiba como usar o Pomodoro Timer: Pegue um cronômetro e marque 25 The timer is set for 30 minutes for work and 5 minutes for rest. If the timer was adjustable, it would make this so much more useful. Some people like to only work for 25 minutes. Others like to work for 50 minutes.
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POMODORO TIMER - 25 MINUTES (WITH LOFI MUSIC) Watch later. Share. Copy link. Info.
Is the number 25 magic? 2017-03-24 The Pomodoro Technique is created by Francesco Cirillo for a more productive way to work and study. The technique uses a timer to break down work into intervals, traditionally 25 minutes in length, separated by short breaks.
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COMO ESTUDAR:Vai estudar? precisa de concentração?
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Após 4 pomodoros, você deve fazer uma pausa maior, de 30 minutos.
Both timers are adjustable. If you want to work for 30 minutes and rest for 10 second, no problem. 25‘trabajo+3-5′(pausa)+25‘trabajo+3-5′(pausa)+25‘trabajo+3-5′(pausa)+25’trabajo+15-30′(pausa)= 100 minutos de trabajo profundo sin distracciones.
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Después de todo, es sólo 25 minutos. 11. 3. TRABAJA EN LA TAREA HASTA QUE EL POMODORO TERMINE. Sumergirse en la tarea para los próximos 25 minutos.
Además, cada media hora tienes 5 minutos para dedicarte a interrupciones, tareas ad-hoc o simplemente no hacer nada. A Técnica Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo desenvolvido por Francesco Cirillo no final dos anos 1980. A técnica consiste na utilização de um cronômetro para dividir o trabalho em períodos de 25 minutos, separados por breves intervalos. En todo caso, para que la técnica Pomodoro sea efectiva hay que respetar sus conceptos básicos: evitar toda interrupción durante los 25 minutos intensos de estudio (como contestar al whatsapp, mirar las redes sociales o levantarse para ir al baño) y tomarse los descansos indicados respetando su duración (cinco minutos de pausa pero no más).
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precisa de concentração? foco?
Programa tu temporizador (25 minutos de trabajo intenso y centrado). El “Monte uma lista de tarefas. Use um cronômetro e fique focado por 25 minutos na lista.